vacanze benessere

con pratica di Yoga, Meditazione & Mindfulness


Stress e stanchezza stanno prendendo il sopravvento? Voglia di un viaggio in un posto splendido? Con il desiderio di silenzio e di tempo per te? Praticando yoga con il mare di fronte, imparando a meditare in mezzo alla natura, approcciando "Mindfulness" tra l'aria pura delle montagne? Abbiamo ciò che fa per te. Raggiungici in uno dei nostri luoghi di vacanza benessere Evolution Retreats & Holidays.

Approfondisci la tua conoscenza della Meditazione, dello Yoga o del Tai Chi insieme ad altre persone interessanti e stimolanti e scoprendo l'innata saggezza dentro di te. 

"Connetti corpo, mente e anima, così da dare libero spazio alle tue naturali potenzialità."




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le nostre destinazioni


Yoga Retreat Ibiza - Evolution Retreats
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Yoga Weekend Saas-Fee Svizzera - Evolution Retreats
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Yoga Retreat Grecia
Yoga Retreat Grecia
Yoga Retreat Lago Maggiore - Evolution Retreats
Yoga Retreat Italia - Evolution Retreats

Chi siamo


Marco Angelo Cazzananiga - Evolution Retreats
Marco Angelo Cazzananiga - Evolution Retreats

Marco Angelo Cazzaniga


Marco studia e pratica diverse tecniche di meditazione da oltre 15 anni; nello specifico, Samatha e Vipassana.
E' un istruttore certificato in formazione di MBSR, che significa Mindfulness based stress reduction: un protocollo per aiutare le persone a scoprire un modo diverso di relazionarsi con la sofferenza fisica e mentale.
Integra nella propria pratica il Tai Chi Chuan, seguendo un regolare allenamento con il suo Maestro.
Affascinato dal suono e dalle sue vibrazioni, Marco ha iniziato a studiare Musicoterapia, frequentando un corso di 3 anni presso la scuola Arpa Magica di Milano.
Nei ritiri e negli incontri individuali condivide con i partecipanti la sua passione, accompagnandoli in sessioni di profondo rilassamento attraverso l'utilizzo del suono e delle vibrazioni delle campane tibetane, dei gong, dei diapason e dell'Handpan.


"La Meditazione non risolve i problemi della vita, ma cambia l'attitudine con la quale li affrontiamo."

Sandra Schönmann


Sandra pratica Yoga e Meditazione dal 2010. Ha portato a termine diversi corsi di formazione per istruttori in India e da oltre 6 anni insegna con passione Hatha, Ashtanga e Vinyasa Yoga.
E' affascinata da tecniche di Yoga sia tradizionali che moderne, capaci di realizzare la connessione tra corpo, mente e anima, così da liberare le naturali potenzialità di ogni individuo.

Ha anche partecipato a corsi di formazione in alcune tecniche di coaching (PNL) e ama integrare queste conoscenze nei suoi corsi e seminari.

Ha inoltre acquisito esperienza nella tecnica del Massaggio Thai Yoga e nel Reiki. 

Sandra Schönmann - Evolution Retreats
Sandra Schönmann - Evolution Retreats

"Nel silenzio della mente, il cuore si apre e inizia a parlare."