Stress e stanchezza stanno prendendo il sopravvento? Voglia di un viaggio in un posto splendido? Con il desiderio di silenzio e di tempo per te? Praticando yoga con il mare di fronte, imparando a meditare in mezzo alla natura, approcciando "Mindfulness" tra l'aria pura delle montagne? Abbiamo ciò che fa per te. Raggiungici in uno dei nostri luoghi di vacanza benessere Evolution Retreats & Holidays.

Approfondisci la tua conoscenza della Meditazione, dello Yoga o del Tai Chi insieme ad altre persone interessanti e stimolanti e scoprendo l'innata saggezza dentro di te. 

Sandra pratica Yoga e Meditazione dal 2010. Ha portato a termine diversi corsi di formazione per istruttori in India e da oltre 6 anni insegna con passione Hatha, Ashtanga e Vinyasa Yoga.
E' affascinata da tecniche di Yoga sia tradizionali che moderne, capaci di realizzare la connessione tra corpo, mente e anima, così da liberare le naturali potenzialità di ogni individuo.

Ha anche partecipato a corsi di formazione in alcune tecniche di coaching (PNL) e ama integrare queste conoscenze nei suoi corsi e seminari.

Ha inoltre acquisito esperienza nella tecnica del Massaggio Thai Yoga e nel Reiki.