yoga, meditazione & tai chi, saas-fee - svizzera

DA GIUGNO A SETTEMBRE 2019


Prenditi una pausa e raggiungici in uno dei nostri fine settimana  o corsi settimanali di Yoga nello splendido villaggio di montagna di Saas-Fee, in Svizzera. 

Differenti stili di Yoga, Tai Chi Chuan, Trekking con meditazione, Mindfulness e il suono delle Campane Tibetane, durante tutta l'estate.

Semplicemente perfetto per ricaricare le batterie.

"Il solo fatto di trascorrere del tempo nella meravigliosa Saas-Fee riempie di energia..."



programMi


Inauguriamo l'Estate "Yoga Evolution" in Saas-Fee all'inizio di giugno!

 

FINE SETTIMANA DI YOGA DAL 7 AL 10 GIUGNO 2019


Yoga, meditazione e campane tibetane

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere di Italiano e Spagnolo

 

VENERDÌ 7 giugno 2019

17-19 Yoga accompagnato dal suono delle campane tibetane

dalle 20.30 Lounge Music

 

SABATO 8 giugno 2019

8.30-10 Sequenza attivante e stabilizzante di Yoga  

16-17 Meditazione guidata   

17.15-18.30 Yoga per aprire il cuore e Pranayama 

 

DOMENICA 9 giugno 2019

9-12 Yoga per il bilanciamento dei Chakra con camminata sul Monte Hannig

16-18 Seminario di "testa in giù, gambe in su"

 

LUNEDÌ 10 giugno 2019

8-9 Meditazione camminata

9.15-10.15 Sequenza attivante di Yoga per una soddisfacente fiducia in sé stessi

14-16 Yoga e Meditazione con Campane Tibetane

 

"Il silenzio delle montagne conduce al silenzio della mente.Il silenzio della mente conduce alla connessione con il cuore."


COSTI
CHF 575 per persona in camera doppia condivisa
CHF 749 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

RITIRO YOGA DALL'11 AL 16 GIUGNO 2019


eSPLORA LO SPAZIO DEL TUO CUORE

a cura di Sandra Schönmann, Ruth Uitewaal, Natalia Tschumi

Lingua: Inglese

 

Sandra invita Ruth (Amsterdam) e Natalia (Ibiza) nella magnifica Saas-Fee. Unisciti a noi per un viaggio davvero speciale dentro il tuo cuore. Goditi ogni giorno due sessioni di Yoga tenute da una delle tre insegnanti.  Scopri la bellezza delle Alpi Svizzere mentre esplori lo spazio del tuo cuore.

MARTEDÌ 11 giugno 2019

16 "Lascia andare e lascia venire nello spazio del tuo cuore" Sessione Yoga con sandra e Natalia

 

MERCOLEDÌ 12 giugno 2019

Apertura del Cuore - Sessione Yoga con Ruth

17 Lento flusso del Cuore - Sessione Yoga con Natalia

 

GIOVEDÌ 13 giugno 2019

Flusso per il centro (core) - Sessione Yoga con Ruth

17 Apertura del Cuore - Sessione Yoga con Sandra

 

VENERDÌ 14 giugno 2019

Battito del Cuore - Sessione Yoga con Natalia

13 Meditazione camminata sul Monte Hannig con Sandra

SABATO 15 giugno 2019

La bussola interiore - Sessione di Vonyasa Yoga con Ruth

 

17 Saluto alla Luna - Sessione di Yoga con Ruth, Natalia e Sandra

COSTI
CHF 850 / *EUR 775 per persona in camera doppia condivisa
CHF 1140 /*EUR 1037 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 5 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 20 al 23 giugno 2019


Yoga, meditazione e campane tibetane

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga
Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano e Spagnolo

GIOVEDÌ 20 giugno 2019

17-19 Yoga accompagnato dal suono delle campane tibetane

dalle 20.30 Lounge Music

 

VENERDÌ 21 giugno 2019

8.30-10 Sequenza attivante e stabilizzante di Yoga  

16-17 Meditazione guidata   

17.15-18.30 Yoga per aprire il cuore e Pranayama 

 

SABATO 22 giugno 2019

9-12 Yoga per il bilanciamento dei Chakra con camminata sul Monte Hannig

16-18 Seminario di "testa in giù, gambe in su"

 

DOMENICA 23 giugno 2019

8-9 Meditazione camminata

9.15-10.15 Sequenza attivante di Yoga per una soddisfacente fiducia in sé stessi

14-16 Yoga e Meditazione con Campane Tibetane

 

 

COSTI
CHF 575 per persona in camera doppia condivisa
CHF 749 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

Singing Bowls & Meditation - Evolution Retreats
Singing Bowls & Meditation - Evolution Retreats

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 27 al 30 giugno 2019


come posso raggiungere i miei obiettivi con lo yoga?

con Sandra Schönmann
Lingua: Tedesco

 

Yoga Weekend in Saas-Fee
Yoga Weekend in Saas-Fee

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 4 al 7 luglio 2019


Yoga & Meditazione per ridurre lo stress

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano e Spagnolo

 

GIOVEDÌ 4 luglio 2019

16-18 Seminario: cos'è lo stress? Cosa accade al mio corpo e alla mia mente quando sono sotto stress? Che conseguenze ha lo stress sulla mia salute?

 

VENERDÌ 5 luglio 2019

8-9.30 Semplici posizioni Yoga per la riduzione dello stress
17-18.30 Yoga on Campane Tibetane

 

SABATO 6 luglio 2019

9.30-12.30 Trekking con Meditazione e Mindfulness

17-18.30 Meditazione con Campane Tibetane

 

DOMENICA 7 luglio 2019

8-9 Meditazione camminata nella Natura

10-11 Meditazione "Body Scan"

COSTI
CHF 506 per persona in camera doppia condivisa
CHF 539 in camera singola
CHF 698 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)


È possibile di prenotare solo un workshop!

 


FINE SETTIMANA DI YOGA dal 18 al 21 luglio 2019


YOGA FOR il cuore e per l'anima

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano e Spagnolo

 

GIOVEDÌ 18 luglio 2019

15-17  Yoga per cuore e anima, parte 1

 

VENERDÌ 19 luglio 2019

8-9.30 Yoga per cuore e anima, parte 2
17-19 Yoga accompagnati dal suono delle Campane Tibetane

 

SABATO 20 luglio 2019
7-8 Meditazione camminata nella Natura

8-9.30 Yoga per cuore e anima, parte 3

10.30-12.30 Meditazione con Campane Tibetane 

 

DOMENICA 21 luglio 2019

11.30-13.30 Yoga for cuore e anima, parte 4

Meditation & Mindfulness - Evolution Retreats
Meditation & Mindfulness - Evolution Retreats

COSTI
CHF 520 per persona in camera doppia condivisa
CHF 694 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

YOGA PER FAMIGLIE dal 26 al 28 luglio 2019


a cura di Sandra Schönmann, Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco, con traduzione a latere in Inglese, Italiano

 

VENERDÌ 26 luglio 2019

16 Yoga per tutti

SABATO 27 luglio 2019

8-9 Yoga per adulti

8-9 Yoga per bambini

11-15 camminata all'area picknick e parco giochi - programma con Yoga e giochi

DOMENICA 28 luglio 2019

11-12.30 Visita alle marmotte

12.30-13.30 Yoga nella natura per tutti

COSTI
da CHF 698 per una famiglia con 2 adulti e 2 bambini

Sono compresi:

  • 2 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di Yoga
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 12 al 15 settembre 2019


Yoga & Meditazione per ridurre lo stress

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano e Spagnolo

 

GIOVEDÌ  12 settembre 2019

15-18 Seminario: cos'é lo stress? Cosa accade al corpo e alla mente quando siamo stressati? Quali conseguenze ha lo stress sulla nostra salute?

 

VENERDÌ 13 settembre 2019

8-9.30 Semplici posizioni di Yoga per ridurre lo stress
17-19 Meditazione con Campane Tibetane

 

SABATO 14 settembre 2019

9.30-11.30 Trekking con Meditazione e Mindfulness

17-18.30 Yoga Dolce accompagnato dalle Campane Tibetane

 

DOMENICA 15 settembre 2019

8-9 Meditazione camminata nella Natura

10-11.30 Semplici posizioni di Yoga per ridurre lo stress

COSTI
CHF 575 per persona in camera doppia condivisa
CHF 749 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

 


FINE SETTIMANA DI YOGA al 19 al 22 settembre 2019


Yoga, meditaZIONE E ALLENAMENTO MENTALE

a cura di Sandra Schönmann

Lingua: Tedesco

 

Dove


I ritiri si tengono presso al POPCORN! Hotel di Saas-Fee - un accogliente, divertente e piacevole albergo, conosciuto molto bene per ospitare snowborder e divertenti feste durante l'inverno. Molto rilassante e tranquillo durante l'estate. L'Hotel offre una spaziosa terrazza con splendida vista sulle montagne per la pratica dello Yoga e della Meditazione. Ogni volta che sarà possibile, praticheremo in esterno, immersi nella Natura.

 

Contatto e Registrazione


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