yoga & meditazione in saas-fee


Prenditi una pausa e raggiungici in uno dei nostri fine settimana  o corsi settimanali di Yoga nello splendido villaggio di montagna di Saas-Fee, in Svizzera.

 

Differenti stili di Yoga, Trekking con meditazione, Mindfulness, Tai Chi e il suono delle Campane Tibetane e dei Gong - semplicemente perfetto per ricaricare le batterie.

"Il momento presente è il solo momento di cui disponiamo, è la porta di ogni momento.”

Citazione di Thich Nhat Hanh



FINE SETTIMANA DI YOGA dal 5 al 8 dicembre 2019


Yoga o Tai CHi, meditaZIONE E Campane tibetane

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese con traduzione a latere in Italiano

 

GIOVEDÌ, 5 dicembre 2019 - Giorno di arrivo

17.30-19 Sessione di Yoga di apertura del cuore con Sandra

 

VENERDÌ, 6 dicembre 2019

8-9 Meditazione al mattina con Marco o Yoga con Sandra

Colazione sana e tempo per rilassarsi o sciare

16.30-17.45 Sessione di Yoga dinamica o Tai Chi

18-19.30 Soft Yoga accompagnato da campane tibetane e gong

 

SABATO, 7 dicembre 2019

8-9.30 Sessione di Yoga stabilizzante o Tai Chi

16.45-17.45 Meditazione a piedi nella natura

18-19.30 Meditazione con Campane Tibetane & Yin Yoga

 

SABATO, 8 dicembre 2019

8-9.30 Sessione di Yoga "Testa Giù & Gambe Su" o Tai Chi

11-12 Good bye Meditazione

COSTI

CHF 625 per persona in camera doppia condivisa

CHF 749 per person in camera doppia ad uso singolo

CHF 4.50 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga, tai chi e meditazione
  • 1 ora Coaching con Marco
  • i documenti del seminario

SETTIMANE DI YOGA - SAAS-FEE


8-12 gennaio 2020 e 1-5 luglio 2020

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 18 al 21 giugno 2020


a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano

 

GIOVEDÌ 18 giugno 2020

17-19 Yoga accompagnato dal suono delle campane tibetane & Gong

VENERDÌ 19 giugno 2020

8-9.30 Sequenza attivante e stabilizzante di Yoga  

16-17 Meditazione guidata   

17.15-18.45 Yoga per aprire il cuore accopmpagnato del Handpan

 

SABATO 20 giugno 2020

9-12 Yoga per il bilanciamento dei Chakra con camminata sul Monte Hannig

18-19.30 Meditazione con Campane Tibetane & Gong

DOMENICA 21 giugno 2020

8-9 Meditazione camminata

9.15-10.15 Yin Yoga

COSTI
CHF 575 per persona in camera doppia condivisa
CHF 749 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

Yoga Weekend in Saas-Fee
Yoga Weekend in Saas-Fee

FINE SETTIMANA DI YOGA dal 17 al 20 settembre 2020

Yoga & Meditazione per ridurre lo stress

a cura di Sandra Schönmann e Marco Angelo Cazzaniga

Lingua: Tedesco e Inglese, con traduzione a latere in Italiano

 

GIOVEDÌ  17 settembre 2020

15-18 Seminario: cos'é lo stress? Cosa accade al corpo e alla mente quando siamo stressati? Quali conseguenze ha lo stress sulla nostra salute?

 

VENERDÌ 18 settembre 2020

8-9.30 Semplici posizioni di Yoga per ridurre lo stress
17-19 Meditazione con Campane Tibetane

 

SABATO 19 settembre 2020

9.30-11.30 Trekking con Meditazione e Mindfulness

17-18.30 Yoga Dolce accompagnato dalle Campane Tibetane

 

DOMENICA 20 settembre 2020

8-9 Meditazione camminata nella Natura

10-11.30 Semplici posizioni di Yoga per ridurre lo stress

COSTI
CHF 575 per persona in camera doppia condivisa
CHF 749 per persona in camera doppia ad uso singolo

CHF 7 per persona e per notte per tassa di soggiorno


Sono inclusi:

  • 3 pernottamenti con colazione salutare
  • tutti i corsi di yoga e meditazione
  • tutti gli impianti di risalita in Saas-Fee (esclusa metro alpina)

 


Gli Alberghi


Hotel Bristol***
L'Hotel Bristol si trova proprio accanto alle piste da sci. Una camera confortevole con balcone vi aspetta in posizione tranquilla e soleggiata con una splendida vista sul ghiacciai di Saas-Fee.

 

POPCORN! Hotel***

C'è sempre qualcosa di particolare nello Snowboarder Hotel. Situato in posizione centrale con camere semplici ma accoglienti. Il Coffee Bar, frequentato anche per il doposci e luogo di ritrovo per tutti. Per chi ama la vita notturna, il Popcorn Nightclub.

 

Contatto e Registrazione


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Singing Bowls & Meditation - Evolution Retreats
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