yoga, MEDITATION, KLANG & Coaching am lago maggiore

YOGA & KLANG WOCHENENDE VOM 25. BIS 28. APRIL oder 17. BIS 20. OKTOBER 2024

4 Tage Auszeit im 4-Stern Hotel de Charme im italienischen Laveno am Lago Maggiore. Das Hotel bietet einen herrlichen SPA mit Blick auf den See.

Verbinde dich an diesem langen Yoga-Wochenende mit Deiner inneren Kraft. Kräftigende und regenerierende Körperübungen Yoga-Asanas, reinigende Atemübungen, Meditationen und der Klang der tibetischen Klangschalen helfen Dir in diese Verbindung zu gehen.

Es gibt zudem die Möglichkeit an einer Coaching-Session teilzunehmen, wenn Du Lust hast, arbeitest Du da unter Anleitung von Sandra an einem Deiner Lebensthemen.

"Tief in deinem Herzen findest Du alle Antworten..."

FEEDBACKS VON VERGANGENEN RETREATS

PROGRAMM VOM 22. bis 25. JUNI 2023

Yoga, Meditation, klang & COACHING

mit Sandra Schönmann & Marco Angelo Cazzaniga
Retreatsprache: deutsch

DONNERSTAG

Individuelle Anreise nach Laveno

17 Sanftes Yoga & Klang zum Ankommen mit Klangschalen, Gong, Harfe und Handpan

FREITAG

8 - 9.30 Aktivierendes Yoga mit Klang

11 Coaching & Energie Session (wer Lust hat)

Frühstück danach Zeit für Wellness und Ausflüge
17 - 18.30 Sanftes Yoga mit summender Meditation

SAMSTAG

8 - 9.30 Geh-Meditation und Yoga in der Natur
11 Nada Yoga & die Heilkraft des Klangs und der Musik (wer Lust hat)

17 -18.30 Yoga & Klang für die 7 Haupt-Chakren (Energiezentren)

SONNTAG

8 - 9.30 Yoga & Klang mit Klangschalen, Gong, Harfe und Handpan
Frühstück & Ausklang

Kosten

STANDARD-Package * 3 Nächte

ab EUR 794 pro Person im Superior Doppelzimmer zur Einzelbenützung mit Seesicht

ab EUR 689 pro Person im Superior Doppelzimmer zu zweit mit Seesicht

PLUS-Package * 3 Nächte

ab EUR 924 pro Person im Superior Doppelzimmer zur Einzelbenützung mit Seesicht

ab EUR 819 pro Person im Superior Doppelzimmer zu zweit mit Seesicht

inklusive im STANDARD-Package:

3 Übernachtungen im Vierstern-Hotel im Doppelzimmer
SPA-Benutzung
Frühstück
4-Tages-Programm mit Yoga, Meditation, Klang & Coaching

inklusive im PLUS-Package:

3 Übernachtungen im Vierstern-Hotel im Doppelzimmer
SPA-Benutzung
Frühstück
4-Tages-Programm mit Yoga, Meditation, Klang & Coaching
eine Einzelsession nach Wahl Klang-Balance Session mit Marco oder Energy Coaching Session mit Sandra

Marco Angelo Cazzaniga

Seit über 15 Jahren studiert und übt Marco verschiedene Meditationstechniken wie Vipassana und Samatha.

Seit 2019 ist er zertifizierter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Instruktor. Das von einem Arzt entwickelten Programm will Menschen durch Achtsamkeit helfen, sich der eigenen inneren Ressourcen bewusst zu werden.

Fasziniert von der Kraft der Klänge, hat er ein 3-jähriges Studium als Musiktherapeut begonnen und im 2023 das Diplom zum Musik- & Klangtherapeut erhalten.

In Workshops und Einzelstunden teilt er seine Leidenschaft mit anderen Menschen und entführt die Besucher auf entspannende Klangreisen mit Hilfe der Klangschalen, den Gongs, Stimmgabeln und der Harfe und dem Handpan.

Marco liebt die Musik, komponiert und hat sogar eine eigene Band.

Infos zu Sandra Schönmann findest du auf www.sandra-schoenmann.ch