yoga, meditation & KLANGSCHALEN, BETTMERALP
Die Sonnenaufgänge am Bettmersee sind einfach nur magische Momente, beruhigende Stille und pure Naturschönheit.
Geniesse mit uns ein langes Yoga-Wochenende auf knapp 2000 m.ü.M. mit Sonnenaufgangs-Yoga, Meditationen und Klangschalen.
"Yoga ist das "Zur-Ruhe-Bringen" der Bewegungen im Geist."
Zitat: Patanjali
YOGA WOCHENENDE vom 1. - 4. JULI 2021
mit Marco Angelo Cazzaniga, Sandra Schönmann und Karin Bittel
Retreatsprache: deutsch, englisch (Englischkenntnisse nicht nötig)
DONNERSTAG, 1. JULI 2021
17-18.30 Yoga und Meditation mit Klang & Musik
mit Marco Cazzaniga & Sandra Schönmann
Dynamisches Yoga in Begleitung von Harfe, Handpan und Gesang
FREITAG, 2. JULI 2021
8-9.30 Yoga für das Herz
mit Sandra Schönmann
Geniesse einen Morgen-Flow für das Herzchakra
17-18.30 Sanftes Yoga mit den Klangschalen & Gong
mit Marco Cazzaniga & Sandra Schönmann
Erlebe die Klänge und Schwingungen der Klangschalen und des Gong. Marco hat verschiedene Meditations- und Nada Yoga Ausbildungen und studiert zur Zeit Musiktherapie. Sandra führt durch
eine sanfte Yogastunde.
Anschliessend gemeinsames Nachtessen (wer Lust hat)
SAMSTAG, 3. JULI 2021
6.15 bis 7.45 Sonnenaufgangs-Yoga am Bettmersee
mit Sandra Schönmann
Erlebe einen bezaubernden Sonnenaufgang am Bettmersee oberhalb der Bettmeralp. Wir begrüssen den Tag mit verschiedenen Sonnengrüssen.
Anschliessender Brunch im Hotel Slalom
14.30 bis 16.30 Waldbaden - Achtsamkeits-Spaziergang und Meditation
mit Karin Bittel
17-18.30 Klangschalen Meditation
mit Sandra Schönmann und Marco Cazzaniga
Erlebe die Klänge und Schwingungen der Klangschalen. Diese Meditation ist ohne Bewegung. Du wechselst zwischen sitzenden und liegenden Positionen
Anschliessend gemeinsames Nachtessen (wer Lust hat)
SONNTAG, 4. JULI 2021
6.15 bis 7.45 Sonnenaufgangs-Yoga am Bettmersee
mit Karin Bittel
Erlebe einen bezaubernden Sonnenaufgang am Bettmersee oberhalb der Bettmeralp. Wir begrüssen den Tag mit einer Anusara inspirierenden Yogastunde mitten in der Natur mit bezaubernder Aussicht!
Anschliessender Brunch im Hotel Slalom
Kosten
Preis für Basic Package von Donnerstag bis Sonntag
CHF 645.- pro Person im Doppelzimmer für 3 Nächte
CHF 725.- im Einzelzimmer (nur 2 verfügbar) für 3 Nächte
inklusive
- 3 x Übernachten im Hotel Slalom
- 3 x Brunch
- 7 x Workshops
Special zum Retreat-Preis:
- 1 x einstündige Klang-Massage oder 1 x einstündiges Coaching mit Sandra CHF 100.-
Preise für Basic-Package vom Freitagnachmittag bis Sonntag
CHF 460.- pro Person im Doppelzimmer für 2 Nächte
CHF 515.- im Einzelzimmer (nur 2 verfügbar) für 2 Nächte
inklusive
- 2 x Übernachten im Hotel Slalom
- 2 x Brunch am Samstag und Sonntag
- 5 x Workshops
