Unser Energiekörper besteht aus Tausenden von Energiebahnen und entlang der Wirbelsäule entstehen dadurch eine Art Verkehrsknotenpunkte. Im Yoga heissen sie Chakren. Chakra bedeutet: Energierad. Jedem der sieben Hauptenergiezentren sind Lebensthemen zugeordnet. Dein Energiesystem ist in ständiger Bewegung und ändert sich je nach Lebenssituation, Gefühlen und Gedanken. Du kannst dein Energiesystem beeinflussen über deine Gedankenwahl, über die Bewegung (z.B. Yoga, Tanzen, Wandern, Schwimmen etc.), über die Atmung und auch über die Ernährung.

Erfahre hier mehr über das Energiesystem des Menschen.und über das erste Hauptenergiezentrum

Das sakralchakra

zentrale themen

Fluss deiner Lebensenergie, Kanal für die kreative Energie des Lebens sein, Kreativität und schöpferische Kraft, Erfahren der Welt mit allen Sinnen, Geniessen, Lebendigkeit, Verlangen, Begehren, Lust, Sexualität, Lebensfreude, Emotionen fliessen lassen

Das Zentrum des Sakralchakra befindet sich im Bauch und im unteren Rücken. Wenn wir uns im Fluss oder Flow fühlen ist unser Sakralchakra gestärkt. Entscheidungen vermeiden, nicht Akzeptanz von Situationen, die nicht zu ändern sind, Schuld - oder Schamgefühle können das Sakralchakra schwächen.

körperliche hinweise auf störungen

Menstruationsbeschwerden
Prostataerkrankungen
Harnwegsinfektionen
Erkrankungen von Blut und Lymphe

psychische hinweise auf störungen

Suchtverhalten
depressive Verstimmungen
schöpferische Krisen
Eifersucht
Schuldgefühle

wie stärke ich das sakralchakra?

Ich atme tief in den Bauch und lasse meine Lebensenergie durch meinen Körper fliessen
Ich gönne mir eine Massage oder ein feines Essen
Ich lebe meine Kreativität aus
Ich unternehme Aktivitäten, die mich in den Flow bringen
Ich gehe regelmässig schwimmen oder nehme ein Bad
Ich lasse Altlasten aus der Vergangenheit los