yoga, meditation & KLANGSCHALEN, saas-fee

Gönne Dir eine Pause und besuche unsere Evolution Yoga Weekends oder Yogawochen im wunderschönen Saas-Fee in der Schweiz.

Verschiedene Yogastile, Tai Chi, Wanderungen mit Meditation und Achtsamkeitsübungen, Gong und Klangschalen - einfach perfekt um deine Batterien zu laden!

"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."

Zitat: Thich Nhat Hanh

SAAS-FEE YOGA WEEKS - winter

11. - 15. märz 2020

mit Sandra Schönmann, Marco Angelo Cazzaniga, Tiziana Rossi, Isa Bumann
Retreatsprache: deutsch & englisch (Englischkenntnisse nicht nötig)

SAAS-FEE YOGA WEEKS - PROGRAMM

MITTWOCH
15.15-16.45 Head Down & Feet Up mit Sandra - Yoga Workshop
17-19 Frühlings-Detox Vinyasa Yoga & Meditation zum Reinigen mit Tiziana

DONNERSTAG
8-9.30 Let it Flow & Go Yoga Session mit Sandra - Yoga Workshop

15.45-16.45 Power Yoga für eine starke Mitte mit Tiziana

17-18.30 Yoga mit Fokus auf Vorbeugen, sanfte Twists, Pranayama & Meditation um Körper & Geist zu stabilisieren mit Isa

FREITAG

8-9.30 Vom Kopf ins Herz: herzöffnende Yoga Session mit Isa

15.30-17.30 Emotionale Blockaden & negative Gedanken mit Meditation & Journaling loslassen mit Tiziana
18-19.30 Sanfte Yoga-Asanas mit Klangschalen & Gong: Reise durch die Energiezentren mit Sandra & Marco

SAMSTAG

8-9.30 Ayur Yoga & Hatha Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene mit Isa

15.30-17.30 Reise in dein Denken - Coaching & Mentaltraining mit Sandra
18-19.30 Sanfte Yoga-Asanas mit Klangschalen & Gong: Reise durch die Energiezentren mit Sandra & Marco

SONNTAG

8-9.30 Entgiftende Power Yoga mit Tiziana
11-12.30 Yin Yoga Session - der sanfte Weg zur inneren Mitte mit Isa

Programmänderungen vorbehalten

Die SAAS-FEE YOGA WEEKS sind für Dich, wenn Du:

eine energiespendende Auszeit brauchst
Kraft in den Bergen tanken möchtest
Inspiration für Deinen Alltag suchst
gerne neue Menschen kennenlernst

Was Du bekommst:

neue Perspektiven durch das abwechslungsreiche Programm mit Isa, Tiziana, Sandra & Marco
Methoden & Techniken, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst, um in Deine volle Kraft zu kommen
individuelle & herzliche Betreuung in Saas-Fee

PREISE

5-Tages-Pass CHF 360.- inkl. 13 Yoga & Coaching Sessions jeweils von Mittwoch bis Sonntag

4-Tages-Pass CHF 300.- inkl. 11 Yoga & Coaching Sessions jeweils von Donnerstag bis Sonntag

3-Tages-Pass CHF 240.- inkl. 8 Yoga & Coaching Sessions jeweils von Freitag bis Sonntag

2-Tages-Pass CHF 160.- inkl. 5 Yoga & Coaching Sessions jeweils von Samstag bis Sonntag

Workshops sind auch einzeln buchbar. Preise auf Anfrage.

Klangschalen Meditation - Evolution Retreats

SAAS-FEE YOGA WEEKS - SOMMER

save the date

YOGA WOCHENENDE vom 1. bis 5. Juli 2020

Ein inspirierendes Programm mit Sandra, Marco, Isa und Tiziana folgt in Kürze!

Yoga Wochenende Saas-Fee - Evolution Retreats

YOGA WOCHENENDE vom 18. bis 21. Juni 2020

mit Sandra Schönmann und Marco Angelo Cazzaniga
Retreatsprache: deutsch & englisch (Englischkenntnisse nicht nötig)

DONNERSTAG 18. JUNI 2020

17-19 Yoga begleitet von tibetischen Klangschalen & Gong

FREITAG, 19. JUNI 2020

8-9.30 Aktivierender & erdender Yoga Flow

16-17 Geführte Meditation

17.15-18.45 Herzöffnendes Yoga in Begleitung vom Handpan

SAMSTAG 20. JUNI 2020

9-12 Yoga-Chakra-Wanderung auf den Hannig
18-19.30 Klangschalen & Gong Meditation

SONNTAG 21. JUNI 2020

8-9 Geh-Meditation in der Natur

9.15-10.15 Yin Yoga

KOSTEN
CHF 575 pro Person im Doppelzimmer (Doppelbelegung)
CHF 749 pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

zusätzlich CHF 7 pro Person & Nacht für die Kurtaxe

inklusive:

3 Übernachtungen mit gesundem Frühstück
alle Yoga- & Meditations-Workshops
Evolution Workbook mit vielen Tipps für den Alltag
die Benutzung der Bergbahnen in Saas-Fee

YOGA WEEKEND vom 17. bis 20. September 2020

yoga für weniger stress im alltag

mit Sandra Schönmann und Marco Angelo Cazzaniga
Retreatsprache: deutsch & englisch (Englischkenntnisse nicht nötig)

DONNERSTAG, 17. SEPTEMBER 2020

15-18 Anti-Stress-Workshop: Was ist Stress? Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden, welchen Stressauslösern bin ich persönlich ausgesetzt? Wie werde ich gelassener?

FREITAG, 18. SEPTEMBER 2020

8-9.30 Einfache Yoga-Übungen zur Stressreduktion
17.30-19 Sanftes Yoga begleitet durch die Klangschalen

SAMSTAG, 19. SEPTEMBER 2020

9.30 Wanderung mit Meditationen & Achtsamkeitsübungen

17.30-19 Klangschalen-Meditation

SONNTAG, 20. SEPTEMBER 2020

8-9.30 Einfache Yoga-Übungen zur Stressreduktion

10.45-11.45 Body Scan Meditation

KOSTEN
CHF 575 pro Person im Doppelzimmer (Doppelbelegung)
CHF 749 pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

zusätzlich CHF 7 pro Person & Nacht für die Kurtaxe

inklusive:

3 Übernachtungen mit gesundem Frühstück
alle Yoga- & Meditations-Workshops
Workbook
die Benutzung der Bergbahnen in Saas-Fee

Unsere Hotels

Hotel Bristol***
Das Hotel Bristol liegt direkt bei den Skipisten. Dich erwartet ein komfortables Zimmer mit Balkon, an ruhiger & sonniger Lage mit einem wunderschönen Ausblick auf die Gletscherwelt von Saas-Fee.

Das Bristol bietet während den Wintermonaten auch vegetarische und vegane Kost an.

Im Hotel Bristol befinden sich die Yoga-Räumlichkeiten.

Park-Hotel***

Das Hotel befindet sich mitten im Dorf, umrahmt von den beeindruckenden Viertausendern. Das herzliche Gastgeberpaar sorgt für eine entspannte Atmosphäre.
Beim Frühstück überzeugen Brotauswahl, das Haus-Birchermüesli, verschiedene Kerne und Samen, frische Früchte und Gutes aus der Region. Auf Wunsch wird am Abend vegetarisch, vegan, milch- und glutenfrei gekocht.

POPCORN! Hotel***

Im funky Snowboarder Hotel ist immer was los. Zentral gelegen mit einfachen aber sympathischen Zimmern, der Coffee Bar, auch bekannt für Après-Ski und Treffpunkt für Junge und Junggebliebene sowie dem beliebten Popcorn Nachtclub.