4 Tage Auszeit im 4-Stern Hotel de Charme im italienischen Laveno am Lago Maggiore. Das Hotel bietet einen herrlichen SPA mit Blick auf den See.
Verbinde dich an diesem langen Yoga-Wochenende mit Deiner inneren Kraft. Kräftigende und regenerierende Körperübungen Yoga-Asanas, reinigende Atemübungen, Meditationen und der Klang der
tibetischen Klangschalen helfen Dir in diese Verbindung zu gehen.
Es gibt zudem die Möglichkeit an einer Coaching-Session teilzunehmen, wenn Du Lust hast, arbeitest Du da unter Anleitung von Sandra an einem Deiner Lebensthemen.
mit Sandra Schönmann & Marco Angelo Cazzaniga
Retreatsprache: deutsch
DONNERSTAG
Individuelle Anreise nach Laveno
17 Sanftes Yoga & Klang zum Ankommen mit Klangschalen, Gong, Harfe und Handpan
FREITAG
8 - 9.30 Aktivierendes Yoga mit Klang
11 Coaching & Energie Session (wer Lust hat)
Frühstück danach Zeit für Wellness und Ausflüge
17 - 18.30 Sanftes Yoga mit summender Meditation
SAMSTAG
8 - 9.30 Geh-Meditation und Yoga in der Natur
11 Nada Yoga & die Heilkraft des Klangs und der Musik (wer Lust hat)
17 -18.30 Yoga & Klang für die 7 Haupt-Chakren (Energiezentren)
SONNTAG
8 - 9.30 Yoga & Klang mit Klangschalen, Gong, Harfe und Handpan
Frühstück & Ausklang
STANDARD-Package * 3 Nächte
ab EUR 794 pro Person im Superior Doppelzimmer zur Einzelbenützung mit Seesicht
ab EUR 689 pro Person im Superior Doppelzimmer zu zweit mit Seesicht
PLUS-Package * 3 Nächte
ab EUR 924 pro Person im Superior Doppelzimmer zur Einzelbenützung mit Seesicht
ab EUR 819 pro Person im Superior Doppelzimmer zu zweit mit Seesicht
inklusive im STANDARD-Package:
inklusive im PLUS-Package:
Seit über 15 Jahren studiert und übt Marco verschiedene Meditationstechniken wie Vipassana und Samatha.
Seit 2019 ist er zertifizierter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Instruktor. Das von einem Arzt entwickelten Programm will Menschen durch Achtsamkeit helfen, sich der eigenen inneren Ressourcen bewusst zu werden.
Fasziniert von der Kraft der Klänge, hat er ein 3-jähriges Studium als Musiktherapeut begonnen und im 2023 das Diplom zum Musik- & Klangtherapeut
erhalten.
In Workshops und Einzelstunden teilt er seine Leidenschaft mit anderen Menschen und entführt die Besucher auf entspannende Klangreisen mit Hilfe der
Klangschalen, den Gongs, Stimmgabeln und der Harfe und dem Handpan.
Marco liebt die Musik, komponiert und hat sogar eine eigene Band.